Rust in je hoofd: hart en adem als kompas
Gun je brein een pauze. Ontdek hoe kleine oefeningen een groot verschil maken in je dagelijkse rust voor je hoofd en lijf.
Categories:
Inspirerende voordrachten, Organisaties en verenigingen
Wat mag je verwachten?
Gun je brein een pauze. In een wereld vol prikkels staan we vaak voortdurend ‘aan’. Ontdek hoe stress, overprikkeling en piekeren je hoofd en lichaam beïnvloeden en hoe je opnieuw meer rust, focus en balans kunt ervaren. Je leert eenvoudige technieken rond ademhaling en hartcoherentie die helpen om spanning te verminderen, je zenuwstelsel tot rust te brengen en meer ruimte te creëren in je hoofd en lijf.
Interesse?
Via het contactformulier bekijken we graag samen hoe deze voordracht kan aansluiten bij de vragen, uitdagingen en behoeften van jouw vereniging, school of organisatie.
Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 50 hours
- Skill level Alle niveaus
- Language English
- Students 0
- Assessments Yes
Gelijkaardige Cursussen
Veerkracht betekent je zenuwstelsel trainen: leren schakelen tussen spanning en ontspanning, zodat je sneller herstelt en bewuster in het leven staat.
Voor wie: Organisaties en verenigingen
Een kalm brein en een warm hart zijn krachtiger dan honderd opvoedingstechnieken.
Voor wie: Organisaties en verenigingen