Veerkracht in de gevangenis, leren omgaan met uitdagingen
In een rustige zaal van het Penitentiair Landbouwcentrum (PLC) Ruiselede klonk enkele maanden geleden het doffe ritme van bokshandschoenen op stootkussens en het zachte timbre van ademhalingsoefeningen. De sessies maakten deel uit van Veerkracht in beweging, een training op maat van gedetineerden.
Ik ben soms bang van mijn eigen kind.
Het coronavirus zorgt bij heel wat mensen voor ontzettend veel vragen en onduidelijkheid. Door de ingrijpende maatregelen leven gezinnen heel dicht op elkaar, maar dreigen alleenstaanden geïsoleerd te raken. Net in deze crisis is het belangrijk om ook mentaal gezond te blijven. Psychologe Marjolein
Devriendt (38) uit Tielt deelt daarvoor haar beste tips.
We hebben het zó druk met z’n allen want we willen niets missen in de steeds snellere ratrace die ons leven geworden is. Maar naast onhoudbaar is het ook niet meer hip om overal ‘ja’ op te zeggen. Onthaasten, slow food/travel/fashion: we kiezen onze ja’s graag zorgvuldiger en willen ons leven weer onder de eigen controle.
